iloveyuko的部落格

大家是否感覺 味啥咪西方人 很豐腴性感 例如碧昂絲 雖然他不瘦但是他屁股很翹 且沒有小腹

相反的東方人 雖然有些人比較瘦 屁股很扁 但是小腹卻很突出

坦白說 若心老師 之前也是東方人的扁臀 且腹部突出  跟若心媽媽的體態一樣

(之前由於 若心老師懷抱夢想 想要變成芭蕾舞者  練芭蕾高難度動作後 後腰部非常酸痛 求助於西醫

西醫說 若心的脊椎比較平直沒有弧度 不耐震  所以會容易腰痛

西醫 開了止痛藥 跟肌肉放鬆的藥給若心 若心因為非常喜歡舞蹈

因此立志把脊椎變的很有弧度 讓自己舞蹈可以更上一層樓

若心去翻了書店中 關於芭蕾的書籍

芭蕾書籍寫到: 俄羅斯著名的芭蕾舞學校 入學考試時 會檢查學生脊椎弧度 若是弧度不佳 學生便不能入學

因為芭蕾是非常激烈的運動 會需要脊椎非常耐震的人才能跳)

後來 若心拼命練習調整骨盆與腿型瑜珈 並且把屁股弧度變翹

令人意外的是: 若心有感覺小腹的內臟往後面移動,因為屁股變翹 骨盆腔內有位置

自然原本前凸內臟就往後移動  且若心以前月經痛  真的完全改善了

之前若心 第一天月經量會非常多且會有點痛   但是現在是經期時 每天月經量都差不多

後來若心觀察若心的媽媽  發現我媽媽屁股也是很扁且子宮位置不正確 而且年輕時很難懷孕

所以我想體態 骨骼是有遺傳的

 還有就是若心之前坐下時 跟站著比較 肚子的肉會感覺很多

但是現在坐下時 跟 站著時  肚子的肉 是一樣的

我想應該是內臟往骨盆腔內移動 把小腹變不見